Gizon normal batek bere bizitzako azken eginkizunetik sexua izaten du. Zoritxarrez, gaur egun ia denek potentzialtasunarekin aurre egiten dute. Ez da ohikoa gai hau kanpotarrei buruz eztabaidatzea, orduan eta gehiago ez ditut medikuekin harremanetan jarri nahi, beraz, askok etxean nola azkar igotzen diren galdetzen dute.
Gazteek ere gizonezkoen indarra nabarmen murrizten duten arrazoiengatik, oso denbora luzez hitz egin dezakegu. Hainbat hanturazko gaixotasunak, zirkulazio nahasteak, ohitura txarrak, bizitzaren erritmo azkarra, estresa etengabea, lan gogorra eta askoz ere gehiago. Ondorioz, lehen begiratuan arrakasta eta osasuntsua den gizakia narritagarria eta urduri bihurtzen da, kontrako sexua komunikatzea ekiditen du, mundu osotik ixten da. Aldi berean, gertukoek ere ezin dute harengandik erantzun garbirik lortu, gertatzen ari dena ulertzen saiatzean.
Hala ere, gehiegikeriarik gabe esan daiteke, gehienetan egoera ez dela dirudien bezain tragikoa eta itxaropentsua. Eta ez duzu farmaziara joan behar, iragarkiak esan duenez, "Irresistible Macho bihurtu eta munduari beste modu batera begiratzen zaitu" eta hasi hartzea, lehenik eta behin espezialistekin kontsultatu gabe.
Gogoan izan droga "ahalguztid" hauek bigarren mailako efektu mordoa dutela, ez da denek erakusten eta osasunari kalte egin diezaieke. Egoera desatsegin horretatik askoz errazagoa da ateratzea, etxean potentzia hobetzera bideratutako bide eta metodo ugari baitago.
Lehenik eta behin, potentzia gutxitu dezakeen zer eragin dezakeen irudikatu behar da, eta saiatu zure bizitzako faktore negatibo horiek baztertzen, ahal izanez gero. Jakina, maiz askatu behar dituzu eta eguneko erretzen diren zigarro kopurua murriztu behar duzu (eta hobe da mendekotasun gaizto hau bertan behera uztea), egoera estresagarriak eta bestelako une desatseginak saihestea.
Etxean, potentzia handitzeko, hiru talde nagusitan banatuta dauden metodoetara jo dezakezu:
- Dieta orekatua.
- Etxean potentziarako ariketak.
- Landare-agenteekin tratamendua.
Ikus ditzagun gai hauek xehetasun gehiagotan.
Nola aldatu dieta?
Ikerketa asko gai honi eskainitakoak dira, eta ondorioz, produktuek gizonezkoen boterea handitzen laguntzen dute.
- Barazki eta belar freskoak aza, azenarioak, kalabazin, tipula berdeak, tomateak, perrexilak, B bitaminak ditu, B taldea, azido folikoak eta askorbikoak, trazatutako elementuak.
- Fruta - madariak, abrikotak, mertxikak, bananak, fruitu zitrikoak, mangoak, datak, aguakateak gizakiaren gorputza hornitzen du bitamina eta arrasto elementuekin.
- Behi, oilasko eta untxi haragia loof.
- Itsaski eta itsasoko arrainak - txipiroiak, ostrak, ganbak, izokina eta berdela aberatsak dira zinka eta selenioan, beharrezkoa da gizonezkoen ugalketa-sistemaren osasuna lortzeko. Gainera, gantz-azido ordezkaezinak dituzte, eta hori gabe testosterona sintesia ezinezkoa da.
- Sour -Milk produktuak.
- Landare olioak.
- Intxaurrak - oso positiboki eragiten dute potentziaz. Oheratu baino egunero, gomendagarria da fruitu lehorraren nahasketa goxoa jatea eztiarekin.
- Baratxuriak selenioa dauka, ugalketa-organoei odol hornidura estimulatzen du, testosterona produktuak handitzen ditu.
Zerrendatutako produktuak sartu behar dituzun eguneroko dietan ere, oso gutxitan kontsumitu behar da oso gutxitan kontsumitu plater frijituak, koipeak eta pikantea, janari azkarrak, pasta, pastak. Ordeztu gari ogia zekalearekin edo moztu.
Potentzia handitu nahi baduzu botikarietara jo gabe, garagardoa erabat ukatu. Behe-poloko edari askok maite dute fitoestrogenoak, emakumezkoen sexu-hormonen landareen analogiak baitira. Gizon baten gorputzean pilatzen dira, testosteronaren sintesi normala saihesten dute, zure sexu gaitasunak eragiteko motelduko ez dena.
Fisikoki aktiboa izan
Mundu modernoan, ohituta gaude bizilagun dendan ere autoz edo autobusez goazela. Baina hori ez da beharrezkoa hau egiteko. Aukera txikiena oinez egiteko erabili behar da: etxetik gertu lan egiten baduzu, hartu bulegora, igo eskaileretara igogailuaren zain egon beharrean. Horrek potentzia indartzea ez ezik, tonu orokorra nabarmen handitzen du, alaia izan zaitez.
Etxean potentzia handitzeko ariketak ere badaude, eguneroko exekuzioak harritu egingo zaitu bere emaitza positiboekin.
- Lekuan ibiltzea - Jarri zure oinak sorbalda-aparte, besoak jaitsi eta hainbat minutuz martxa egin, belaunak altuak hazten.
- Aldakarako ariketa - jarri hankak belauniko sorbaldako zabalera apartatuz, eutsi eskuak gerrikoa, estutu ipurmasailen muskuluak eta anusak ahalik eta gehien.
- Ugalketa organoen muskuluen prestakuntza - zure bizkarrean etzanda, antolatu hankak okertu belaunetan eta, zenbait minutuz, gehienez tentsatu eta, ondoren, erlaxatu perinoaren muskuluak. Konpresioaren indarra zentratu.
- Zutik zuzen, zabaldu eskuak alboetara, zure palmondoak aurrera irekita. Egin arnas motza, aldi berean, ahaleginarekin, ekarri zure palmondoak bularrera. Argi-arnas batean zehar, zabaldu zure palmondoak indarrez. Ariketa zazpi aldiz errepikatu behar duzu.
Zer landare produktu gomendatzen dira?
Belar sendatzeko dekorazioen laguntzaz, antzinatik ere, gizonezkoen boterea leheneratu nahi zuten.
Botikak ez bezala, landare-agenteek gorputzean jokatzen dute, ez pilatu dosi toxikoetan eta ia ez dute bigarren mailako efektuak. Haien laguntzarekin, ezin duzu potentzia modu eraginkorrean areagotu, baita orokorrean osasuna ere sendotuz.
- Ginseng erroa - Tinturak prestatzeko, jarri sustraiak beirazko ontzi batean, bota vodkarekin eta azpimarratu bi astez. Hartu hogeita hamar gramo hil baino hilabete lehenago.
- Mostaza haziak - Egin haziak urarekin, irakiten hamar minutuz, hoztu. Egunero bi aste barru, ondorioz, dekorazioaren ondorioz, egin lozioak zakilari eta testikularrei.
- Tipula - Tinturak prestatzeko, txikitu hiru bonbillak, gehitu bi edalontzi ur eta egunean zehar azpimarratu. Egunean hiru aldiz infusioa hartzea gomendatzen da.
- Potentziarako jengibrea - Sendatzeko landare honen sustraiak aminoazidoen, bitaminen, arrastoen elementuen iturri baliotsuena da eta garrantzitsuena - zinka. Jengibreak potentzia eragiten du mila urte baino gehiago daramatza, ez baita ezergatik, hitz honetan ausartak "esan nahi ez delako". Gizonezkoen boterea handitzeko, oso erabilgarria da jengibrearekin edalontzi bat edatea egunean hainbat aldiz, eta horretarako bost koilarakada erro bat ur litro batekin bota behar da eta ordu erdi egosi behar da. Bainu bat ere har dezakezu jengibrearen dekorazioa gehitzearekin.
